Te demostraremos cómo lograr un Split Frontal ¡Seguro y fácil! Nuestros programas están basados científicamente y creados por un experto internacionalmente conocido de acondicionamiento y flexibilidad: Paul Zaichik.
Observa lo que te ofrecen los programas de Splits:
¿Estás listo para empezar? ¡Miles de personas alrededor del mundo están obteniendo aquellos resultados con los que sueñas y tú también puedes!
Recuperé mi
flexibilidad luego de muchos años
flexibilidad luego de muchos años
Años atrás yo era lo suficientemente flexible como para hacer un Split derecho. Esos días quedaron
atrás. Yo espero adquirir todos los Splits con estos tres videos. Hasta ahora mi Split sentada ha mejorado. Ya puedo ponerme plana en el piso cuando me doblo desde la cintura. También he obtenido una pulgada en mi lado derecho y anticipo más resultados.
atrás. Yo espero adquirir todos los Splits con estos tres videos. Hasta ahora mi Split sentada ha mejorado. Ya puedo ponerme plana en el piso cuando me doblo desde la cintura. También he obtenido una pulgada en mi lado derecho y anticipo más resultados.
Puedes empezar ya !Este programa está online!
Este COMBO contiene 3 programas de diferentes niveles de Splits Frontal:
- Video 1: Rutinas de fácil seguimiento, más explicaciones de cada ejercicio. (duración 41 minutos).
- Video 2: La rutina sin explicaciones que interrumpan.
- Video 3: Videos que solo contienen las explicaciones de las técnicas de estiramiento de Zaichik como referencia.
- Todos los videos contienen subtítulos para que puedas entender mejor las técnicas y hacerla más fácil para aquellos que no entienden el lenguaje hablado.
- Bono: Obtendrás acceso a nuestra aplicación Stretch180 que te ayudará a medir tu progreso, podrás ver que tanto has logrado en comparación a las otras personas que usan la aplicación y así te motivaras a seguir.
Cada programa contiene videos Enfocándose en:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea
- Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
#1 Programa De Split Frontal Principiante
Este programa contiene ejercicios de acondicionamiento y calentamiento específicos del split frontal, los ejercicios necesarios de estiramiento de Zaichik enfocan los músculos involucrados en un split frontal al igual que en la sesión de relajamiento. Este es un buen lugar para empezar antes de intentar el Splits Frontal Abierto y el split lateral que suelen ser más demandantes. Aprenderás a aislar y estirar el tendón de la corva exterior y los músculos flexores de la cadera.
#2 Programa de Split
Intermediario
Intermediario
Un Split Frontal, es una variante de los dos Splits Frontales. Para lograr el Split Frontal debes mover las piernas derechas y en posición opuesta, mientras las caderas se mantienen cuadradas. Mientras algunas personas consideran el Split Frontal Abierto
desafiante, la mayoría de personas que hacen una variante del Split Abierto tiene dificultad con este.
desafiante, la mayoría de personas que hacen una variante del Split Abierto tiene dificultad con este.
#3 Programa de Split Frontal Avanzado
Split Frontal es un término técnico para varios deportes y actividades físicas. Donde el Split Lateral o El Split Frontal Abierto es su habilidad, dependiendo más en la rotación de la pierna de apoyo. En el patinaje artístico esta posición se llama
I-spin o Y-spin. En la animación deportiva se le llama estiramiento de talón o arco y flecha para el volante. Los otros discípulos como el Yoga, el Baile, Artes Marciales y Gimnastas suelen a emplear esta posición. El Split Frontal Abierto es una variante del Split Frontal que depende primero en la flexibilidad de los muslos interiores y luego en el tendón de la corva. Requiere que las caderas estén una al frente de la otra.
I-spin o Y-spin. En la animación deportiva se le llama estiramiento de talón o arco y flecha para el volante. Los otros discípulos como el Yoga, el Baile, Artes Marciales y Gimnastas suelen a emplear esta posición. El Split Frontal Abierto es una variante del Split Frontal que depende primero en la flexibilidad de los muslos interiores y luego en el tendón de la corva. Requiere que las caderas estén una al frente de la otra.
¡Programa de Estiramiento de Splits Frontal de Flexibilidad Total que cambiará tu vida!
Con el poder de las Técnicas de Estiramiento Zaichik
¿Por qué estamos tan confiados?
¡Porque muchas personas hacen este split desde la flexibilidad de sus isquiotibiales de su pierna delantera, lo que permiten que sus caderas lleguen al piso en un split, ¡Pero esto es un GRAN NO!
¿Por qué? Porque causa mucho estrés en la pierna delantera y en la espalda baja si tratas de sentarte derecho. En muchas ocasiones esto causa lesiones cuando se transfiere el split a una habilidad.
¿Por qué? Porque causa mucho estrés en la pierna delantera y en la espalda baja si tratas de sentarte derecho. En muchas ocasiones esto causa lesiones cuando se transfiere el split a una habilidad.
Las Técnicas de Estiramiento de Zaichik por otro lado ayuda a enfocarse no
solo en cada lado de cadera sino también en cada músculo por separado!
solo en cada lado de cadera sino también en cada músculo por separado!
Esto asegura que su flexibilidad se refleja en todos los músculos, donde cada músculo hace su trabajo sin holgazanería, en lugar de que la presión sea puesta en esos músculos cansados,
desgastados y estirados.
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Y al igual que todos los otros programas de Flexibilidad Total, los resultados
son rápidos, seguros fáciles.
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Combo de Split Frontal
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Quieres ahorrar dinero obteniendo los 3 programas que te llevaran desde el principiante hasta el avanzado. Te llevarán paso a paso a través del Split Frontal. Este combo mantendrá tu mente en el premio, poder lograr un Split Frontal de 180 grados.
Este paquete incluye:
- Rutinas a las que puedes seguir más una explicación de cada ejercicio antes del mismo.
- Videos sin explicaciones a seguir ni interrupción alguna.
- Videos que solo contienen las explicaciones de las técnicas de estiramiento de Zaichik como referencia.
Todos los videos contienen subtítulos para que puedas entender mejor las técnicas y hacerla más fácil para aquellos que no entienden el lenguaje hablado.
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Si estás listo para transformar tu cuerpo en una máquina delgada de flexibilidad y ahorrar dinero comprándolo todo!
En este Combo te presentaremos el mundo de los Splits, guiaremos tu cuerpo con las Técnicas de Estiramiento de Zaichik con facilidad, procederemos a los programas intermedios y concluiremos con los programas de Splits Avanzado.
Esto te ayudará a ir más allá de un Split de 180 grados. Este programa contiene todos nuestros videos de Splits: El Split Abierto, El Split Abierto Frontal y el Split Lateral.
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¡No Esperes Más!
Pare de perder el tiempo y su dinero, arriesgando su salud, golpeando plateaus, preguntándose como llegar a la meta en lugar de trabajar hacia ella! Empieza tu Entrenamiento del programa de Flexibilidad Total YA y pronto estarás haciendo un split frontal de 180 grados MÁS RÁPIDO de lo que piensas!
