¿Listos para empezar? ¡Miles de personas de todo el mundo han logrado los mismos resultados con los que sueñas y tú también puedes!
¡Resultados Fantásticos!
He sido bailarina profesional por más de 10 años, y este DVD es ahora parte de mi rutina de entrenamiento. Siempre he tenido un turnout promedio, pero con el uso de este programa, he visto resultados fantásticos. Mi cuerpo está alineado correctamente y mis rodillas no sufren estrés alguno, ya que mi Turnout viene de la cadera. Gracias Easy Flexibility, ¡Se siente bien hacer un Grand Plie! Mary Ellen Valenti
Rotación Externa de Cadera
Rotación externa de cadera o rotación lateral de cadera es requisito de flexibilidad en los rotadores de la cadera. De la primera posición hasta la quinta como también el sin numero de otras técnicas de baile adquieren gracia con la habilidad de cómodamente rotar la cadera externamente.
Además de bailarines otros atletas y practicantes de diferentes modalidades de deportes como artistas marciales, patinadores, jugadores de fútbol americano, gimnastas y practicantes de Yoga utilizan la rotación externa de cadera para realizar bellas, poderosas, cómodas técnicas y posturas.
Para obtener una buena rotación lateral, todos los rotadores medios necesitan ser alargados. El cuerpo humano fue diseñado con fuertes rotadores internos de cadera. Por esta razón mucha gente encuentra cada grado de la rotación externa algo dolorosa y poco placentera.
¡Puedes empezar ahora mismo! ¡Este programa está online! Esto es lo que recibes:
- Video que incluye:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
- Ejercicios de soporte, que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
Las técnicas Zaichik toman cada uno de esos músculos aparte y tiene por objetivo sus partes suaves. Trabajando varias acciones sobre cada musculo y aislándolas, las técnicas Zaichik rápidamente te hace progresar. Mociones de rango profundo y técnicas de refuerzo permite que el progreso dure y que los ahora más profundos movimientos sea aceptados como normal y cómodos.
La rutina está diseñada para incrementar efectiva y seguramente la rotación externa usando propiamente las técnicas de estiramiento Zaichik, combinado con la memoria de fuerza especifica de las técnicas para lograr un cómodo 180 de rotación. Empieza a entrenar con tu programa de rotación hoy y toma tus habilidades a otro nivel.
Técnicas de Estiramiento Zaichik
Gracias al mecanismo de Palanca y Objetivo (único a la aproximación ZST), Estas técnicas son la forma más natural de estirar. Al evitar el reflejo del estiramiento, el dolor no se hace presente y los resultados son visibles inmediatamente.
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¡No Esperes Más!
Para de perder el tiempo y dinero, arriesgando tu salud, golpeando plateaus, preguntándose como llegar a la meta en lugar de trabajar hacia ella! Empiece su entrenamiento de Flexibilidad Total hoy mismo y usted pronto estará bailando como una estrella sin esfuerzo, sin errores, ¡perfectamente!
