¿Listo para empezar? Miles de personas en todo el mundo están obteniendo aquellos resultados con los que sueñas y tú también puedes!
¡Increíbles Resultados!
He sido una bailarina profesional por más de 10 años y este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento. Yo tenía una flexibilidad corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi flexibilidad está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, ¡se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.
Rotación Interna de Cadera
Las patadas laterales de lado son tres:
- la patada lateral
- la patada roundhouse
- la patada de gancho.
En todos los estilos una forma correcta requiere rotación interna de la pierna con la que se patea en la articulación de la cadera. Esto es verdad especialmente en las patadas de Taekwondo olímpico, donde el torso se mantiene recto y las dos piernas se usan por igual.
No dejar que el torso se incline hacia atrás durante la patada giratoria en el Taekwondo olímpico, fuerza la cadera a rotar medianamente para prevenir una patada vertical, lo cual no resultaría en dar en el blanco vertical con mucha potencia.
Antiguos Métodos de Entrenamiento
Una práctica muy mala en las escuelas Olímpicas de Taekwondo es forzar la rotación interna haciendo rotaciones de cadera, tales como el estiramiento de valla hacia atrás. Mucho de estos pueden ser muy peligrosos y no tienen una transferencia directa a la habilidad de patada. Alternativamente, algunas escuelas le dicen a sus estudiantes que deben seguir pateando y eventualmente la patada tomará forma.
Las Técnicas Más Efectivas
Hay un enfoque mucho más seguro y fácil. Este enfoque tiene por objetivo cada uno de los rotadores externos de la cadera individualmente. Individualizando uno por uno, y usando los estiramientos Zaichik, los resultados vendrán de forma rápida. El dolor del reflejo del estiramiento se evita. Al mismo tiempo, nuestro programa refuerza los rotadores internos en posiciones claves, así la patada puede hacerse con un mínimo esfuerzo.
¡Espera, Hay Más!
Déjanos mostrarte como puedes mejorar dramáticamente tus aductores rápido, seguro, y con el menos dolor posible con el uso de ZST.
¡Puedes iniciar ahora mismo! ¡Este programa está online! Esto es lo que obtendrás:
- Video que incluye:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
- Ejercicios de soporte, que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
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¡No Esperes Más!
¡Para de perder tu tiempo, tu dinero y arriesgar tu salud, preguntándote cómo llegar a la meta en lugar de trabajar hacia ella! Empieza tu entrenamiento de Flexibilidad Total hoy mismo y pronto estarás bailando como una estrella sin esfuerzo y sin errores, ¡perfectamente!
