¿Listo para empezar? Miles de personas en todo el mundo están obteniendo aquellos resultados con los que sueñas, y tú también puedes!
¡Increíbles Resultados!
He sido una bailarina profesional por más de 10 años y este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento. Yo tenía una flexibilidad corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi flexibilidad está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, ¡se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.
EXTENSIÓN DE HOMBROS
La extensión de hombro significa poder traer tus brazos hasta atrás de tu cuerpo. Ocasionalmente la gente confunde la flexión de hombros con la extensión de hombros. Poder bajar los codos estrechamente, y también acercar la mano a las costillas para hacer un puño estilo Karate.
Poder llevar los brazos hasta la parte trasera del cuerpo es algo valioso para muchos atletas. Eso incluye a los luchadores libre y greco-romanos, entre otros. Bailarines y gimnastas necesitan la extensión de hombro, igualmente los jugadores de softball entre otros.
No tener la posibilidad de extender extender el hombro en la coyuntura del hombro generalmente se transfiere a la parte alta de la espalda y cuello, y también a la escapula y clavícula. Como resultado lesiones a esas estructuras son comunes.
No tener la posibilidad de extender extender el hombro en la coyuntura del hombro generalmente se transfiere a la parte alta de la espalda y cuello, y también a la escapula y clavícula. Como resultado lesiones a esas estructuras son comunes.
Un forma común de obtener flexibilidad en el hombro es tratar de aplaudir con tus manos atrás de ti, ponlas contra un objeto estático o haz que un amigo forzosamente hale de tus brazos. Estos métodos toma un largo tiempo para trabajar, y son bastante peligrosos.
Técnicas únicas de estiramiento Zaichik
Este programa utiliza las técnicas kinesiológicas de estiramiento y se enfoca en varias acciones en las que los hombros se extienden para incrementar sin mucho esfuerzo el rango de la moción.
¡Espera, Hay Más!
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- Video que incluye:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
- Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
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¡No Esperes Más!
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