¿Listo para empezar?
¡Miles de personas en todo el mundo han alcanzado los mismos resultados que tu estas soñando y tú también lo puedes hacer!
¡Miles de personas en todo el mundo han alcanzado los mismos resultados que tu estas soñando y tú también lo puedes hacer!
¡Conseguí mi flexibilidad después de Muchos años!
Hace varios años era lo suficientemente flexible para hacer un split lateral. Esos días se han ido. Con estos tres vídeos espero alcanzar el split en todas las direcciones. Hasta ahora, mi apertura de piernas frontal de piernas ha mejorado. También he ganado alrededor de una pulgada en mi split derecho y anticipo buenos resultados.
EL Metódo de Estiramiento Zaichik es diferente a cualquiera que hayas intentado antes
Esta diseñado para apartar las acciones musculares una a una, para asegurarse que cada músculo haga bien su trabajo.
Esto significa que cada estiramiento está científicamente diseñado para trabajar un músculo a la vez, traduciéndose en una experiencia muy segura y nutritiva para tu cuerpo.
Ocúpate de los que son mas herméticos primero
Los músculos apretados o herméticos se traducen en lesiones fáciles. A diferencia de los métodos de estiramiento tradicionales que se concentran en estirar todos los músculos al mismo tiempos, ZST te permite concentrarte en esos músculos que son la principal causa de un progreso lento o de una lesión. Liberar estos músculos primero te permite una sesión de estiramiento más placentera, lo cual te hará sentir renovado, relajado y refrescado.
Permite concentrarse más fácil por estar trabajando en un área especifica a la vez.
En cambio de hacer los mismos estiramientos una y otra vez, con el método ZST serás capaz de concentrarse en una área específica de tu cuerpo, lo cual te permitirá desarrollar memoria muscular para alcanzar resultados constantes.
¡Puedes hacerlo tu mismo! No son necesarios empujones ni rebotes, ni siquiera un compañero.
Esto es completamente liberador, nunca más necesitarás un compañero o algo que no sea tu propio cuerpo y el piso para volverte flexible rápidamente. Esto significa que puedes hacer estos divertidos estiramientos a la hora que quieras. No necesitas ir a ningún lugar o gastar toneladas de dinero en sesiones de estiramiento uno-a-uno que ni siquiera funcionan. Con ZST adquieres mucho más que libertad, adquieres la CLAVE del éxito.
¿Recuerdas la frase "Sin dolor no hay ganancia"?
Bien, no aplica para nuestro método. Cada estiramiento esta diseñado asegurando que este LIBRE de dolor. De este modo, elimina cualquier incomodidad para que continúes entrenando y puedas alcanzar resultados más rápido y fáciles.
Completamente seguro, ya que fue diseñado con movimientos naturales para tu cuerpo.
Paul Zaichik, un mundialmente renombrado experto del Fitness y la Flexibilidad, ha pasado muchas décadas perfeccionando las Técnicas de Estiramiento Zaichik. Habiendo probado su método él mismo, con su familia y con miles de personas alrededor del mundo, la conclusión es evidente, todos alcanzaron los resultados sin ninguna lesión. Todo eso fue posible gracias a cada elemento que conforma el ZST. Cada técnica responde a la posición natural del cuerpo, transformándolo desde adentro.
Las ganancias son permanentes
A diferencia de otras técnicas de estiramiento, ZST está diseñado para darte resultados que duren. Nunca mas tendrás que empezar de nuevo cada vez que estires. Utilizando memoria muscular, tu cuerpo empezará donde lo dejaste la ultima vez que estiraste, de este modo trabajará en unión con tu mente y tu deseo de progresar. La lucha interminable de deseo y hecho llegará a su final cuando tu cuerpo se sincronice con tu mente y así lograrás ser flexible más rápido y alcanzar tus logros.
Es muy divertido de hacer y se siente más como una rutina de ejercicios.
Si estas preocupado porque no tendrás suficiente tiempo para hacer una rutina de ejercicio de todo el cuerpo, lo tendrás. Con el método ZST, tendrás mucho más que una rutina de estiramiento, también tendrás una rutina de fuerza. Fortaleciendo y estirando tus músculos en una sola sesión, manteniendo tu cuerpo fuerte y flexible. Cada sesión ZST te permitirá estar refrescado, relajado y vigoroso para todas las actividades del día.
Si estas preocupado porque no tendrás suficiente tiempo para hacer una rutina de ejercicio de todo el cuerpo, lo tendrás. Con el método ZST, tendrás mucho más que una rutina de estiramiento, también tendrás una rutina de fuerza. Fortaleciendo y estirando tus músculos en una sola sesión, manteniendo tu cuerpo fuerte y flexible. Cada sesión ZST te permitirá estar refrescado, relajado y vigoroso para todas las actividades del día.
Los resultados son visibles de inmediato, ya que se evita el reflejo del estiramiento.
Esto solo significa una cosa: ¡Mostrarás tu flexibilidad en muy poco tiempo! Luego de experimentar la Técnicas de Estiramiento Zaichik: "Mira mi flexibilidad super humana" se convertirá en tu mantra.
Esto solo significa una cosa: ¡Mostrarás tu flexibilidad en muy poco tiempo! Luego de experimentar la Técnicas de Estiramiento Zaichik: "Mira mi flexibilidad super humana" se convertirá en tu mantra.
Te desafiamos a dejar lo que estés haciendo y a intentarlo ya. Aquí hay 2 ejercicios de ejemplo, que te mostrarán lo fácil que es nuestro método. ¡Obtén resultados en tu flexibilidad de forma instantánea!
Aquí tienes dos increíbles Técnicas de Estiramiento Zaichik que puedes intentar para experimentar los beneficios de inmediato.
Psoas
El primero es para tu Psoas, el cual si está muy hermético te dar{a dolor de espada bajo y desalineará tu postura.
Coloca un pie delante del otro y muévelo a un lado. Flexiona hacia ese lado la espalda tanto como te sea posible.
- Muévete hacia el otro lado (abducción de cadera) manteniendo la flexión lateral de la espalda.
- Conforme regresas de la abducción, incrementa la extensión de la cadera (mantén siempre la flexión lateral de la espalda).
Deltoide Anterior
El segundo es para la parte superior de tu cuerpo, un ejercicio de Deltoide Anterior. Si está hermético, puede evitar la completa flexión horizontal y la rotación del hombro, también empuja el húmero hacia afuera, ejerciendo presión en la articulación y contribuyendo al dolor de hombro.
Gira hasta que el hombro salga del piso
- Utiliza un apoyo para empujar el brazo. Eleva el hombro al oído.
- Mientras empujas, presiona el codo más hacia el suelo.
Tenemos todo lo que necesitas para mejorar tu flexibilidad
¡Empieza Ahora!
Nuestros programas de flexibilidad son videos online pre-grabados, así que puedes comenzar ahora mismo.
Tenga en cuenta que estos no son programas descargables ni están disponibles en formato DVD. Todos nuestros programas son programas de entrenamiento de fuerza y flexibilidad pregrabados en video a pedido en línea.
Una vez que realice su pedido, recibirá un correo electrónico con su información para iniciar sesión en su propia biblioteca en línea, que contendrá todos los programas que compre.
Esta es una biblioteca en línea a la que puede acceder en cualquier momento que desee, desde cualquier dispositivo, teléfono, computadora, ipad. No hay límite de tiempo para que pueda ver sus programas, puede mantenerlos en su biblioteca indefinidamente y acceder a ellos en cualquier momento, en cualquier lugar y durante el tiempo que desee.
Tenga en cuenta que estos no son programas descargables ni están disponibles en formato DVD. Todos nuestros programas son programas de entrenamiento de fuerza y flexibilidad pregrabados en video a pedido en línea.
Una vez que realice su pedido, recibirá un correo electrónico con su información para iniciar sesión en su propia biblioteca en línea, que contendrá todos los programas que compre.
Esta es una biblioteca en línea a la que puede acceder en cualquier momento que desee, desde cualquier dispositivo, teléfono, computadora, ipad. No hay límite de tiempo para que pueda ver sus programas, puede mantenerlos en su biblioteca indefinidamente y acceder a ellos en cualquier momento, en cualquier lugar y durante el tiempo que desee.