¿Listo para empezar? Miles de personas en todo el mundo están obteniendo aquellos resultados con los que sueñas, y tú también puedes!
¡Increíbles Resultados!
He sido una bailarina profesional por más de 10 años y este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento. Yo tenía una flexibilidad corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi flexibilidad está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, ¡se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.
Programa de Aductores Para Todos los Niveles
Los aductores son 4 músculos los cuales tienen por objetivo primario la aducción de cadera. La aducción tira de las extremidades hacia la parte media del cuerpo. Tradicionalmente estos 4 músculos se les conoce como aductores:
- Aductor Menor
- Aductor Mayor
- Aductor Largo
- Musculo Grácil.
Adicionalmente, algunos textos listan al Pectíneo como un aductor. Hay un número de músculos que también hacen aducción en la pierna. Muchos de esos músculos son rotadores externos de la cadera. Casi todas las aplicaciones de la aducción tienen una super-imposición de rotación lateral. Adicionalmente, los músculos no restringen la abducción o la abducción horizontal. La excepción es el tendón de la corva medio, los cuales son rotadores internos de la cadera.
Hasta ahora los métodos tradicionales para estiramiento de los aductores vienen del yoga. Ejercicios como Straddle y la Mariposa son técnicas de estiramiento comunes de los aductores. Estos ejercicios son posturas útiles de yoga.
Ahora bien, estos tienen por objetivo muchos músculos al mismo tiempo. (Un Straddle tiene por objetivo por lo menos 7, dependiendo de cuantas fibras se cuentan.) Esto representa un problema cuando se intenta desarrollar flexibilidad rápidamente. Cualquiera de esos músculos pueden prevenir un estiramiento total.
Ahora bien, estos tienen por objetivo muchos músculos al mismo tiempo. (Un Straddle tiene por objetivo por lo menos 7, dependiendo de cuantas fibras se cuentan.) Esto representa un problema cuando se intenta desarrollar flexibilidad rápidamente. Cualquiera de esos músculos pueden prevenir un estiramiento total.
Los Estiramientos Zaichik tienen un enfoque diferente.
- Cada músculo se ejercita individualmente. Al mismo tiempo usando un enfoque acción vs acción, el reflejo del estiramiento se evita.
- Al evitar el reflejo de estiramiento eliminarás el dolor al estirar.
- Más allá de esto, los estiramientos Zaichik permiten que la persona que los practique identifique el problema. En otras palabras, si solo un músculo de los de grupo está rígido, entonces todo lo que el atleta tiene que hacer es enfocarse en ese músculo.
Mucha gente ha encontrado que los estiramientos Zaichik tienen el toque mágico para ellos. Les ha posibilitado atravesar la barrera, donde los estiramientos tradicionales han dejado de funcionar.
Por último, los ejercicios de fuerza también se incluyen en este programa.
Esto deja que los músculos se acostumbre a un nuevo rango, previniendo lesiones y ayudando a lograr la flexibilidad mucho más rápido.
¡Obtén tu programa de Aductores Fuerza y Flexibilidad hoy!
Técnicas únicas de estiramiento Zaichik
Gracias al mecanismo de apoyo (único en el método de ZST), estas técnicas son el método más natural de estiramiento, ya que se evita el reflejo de estiramiento, el dolor no está presente y los resultados son visibles inmediatamente.
A continuación te mostramos una Técnica de Estiramiento Zaichik para los aductores llamada: ~Integridad~
¡Espera, Hay Más!
Déjanos mostrarte como puedes mejorar dramáticamente tus aductores rápido, seguro, y con el menos dolor posible con el uso de ZST.
¡Puedes iniciar ahora mismo! ¡Este programa está online! Esto es lo que obtendrás:
- Video que incluye:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
- Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
Toma la MEJOR decisión de tu vida Ahora y haz click en el botón de COMPRAR Debajo:
¡No Esperes Más!
¡Para de perder tu tiempo, tu dinero y arriesgar tu salud, preguntándote cómo llegar a la meta en lugar de trabajar hacia ella! Empieza tu entrenamiento de Flexibilidad Total hoy mismo y pronto estarás bailando como una estrella sin esfuerzo y sin errores, ¡perfectamente!
