Attitude Derriere - Video Animación Muscular
Publicado por Paul Zaichik en
¿Qué músculos intervienen en un Attitude Derriere?
¿Alguna vez te has preguntado que músculos trabajas en un Attitude Derriere? En este video lo ilustramos para ti.
Mira el paso a paso en nuestras animaciones y descubre lo maravilloso de este movimiento y de tu cuerpo.
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Yo he sido una bailarina profesional por más
de 10 años este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento yo tenía un turnout corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi turnout está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, ¡se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.
de 10 años este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento yo tenía un turnout corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi turnout está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, ¡se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.
¡Puedes empezar ya mismo! ¡Este programa está online! Esto es lo que obtendrás:
- Video que incluye:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea. - Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
Técnicas Específicas De Calentamiento Y Acondicionamiento De Arabesque Y Back Attitude
La rutina empieza con ejercicios de movilidad seguido de técnicas específicas de calentamiento y acondicionamiento que preparará su cuerpo para la técnica especial que le sigue. No solo eso, estos ejercicios también harán que la flexibilidad obtenida sea permanente, le acelerará la flexibilidad, le hará más fuerte y le ayudará con el control propio de su cuerpo. ¡Se sentirá más ligera que nunca!
Técnicas únicas de estiramiento de Zaichik
Gracias al mecanismo de apoyo (único en el método de ZST), estas técnicas son el método más natural de estiramiento. Ya que se evita el reflejo de estiramiento, el dolor no está presente y los resultados son visibles inmediatamente.
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- Etiquetas: animación, Attitude Derriere, explicación, flexibilidadtotal, músculos, Paul Zaichik, Técnicas de Estiramiento