Patada de Inclinación Lateral - Video Animación Muscular
Publicado por Paul Zaichik en
¿Qué músculos intervienen en la patada de Inclinación Lateral?
La patada de Inclinación Lateral es un movimiento que requiere una técnica perfecta.
Conocer que músculos tienes que reforzar para lograr este hermoso movimiento es una gran ayuda y esta animación te muestra todo lo que tienes que saber.
Para la rutina completa haz clic en la siguiente foto:
¿Listo para empezar? ¡Miles de personas en todo el mundo están obteniendo aquellos resultados con los que sueñas y tú también puedes!
¡Increíbles Resultados!
He sido una bailarina profesional por más de 10 años este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento yo tenía un turnout corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi turnout está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.
¡Puedes empezar ahora mismo! ¡Este programa está en línea! Esto es lo que recibirás:
Video que incluye:
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
- Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
- Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
- Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
- Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
- Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
- Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.
Calentamiento específico para Patada de Inclinación Lateral & Técnicas de Acondicionamiento
La rutina comienza con ejercicios de movilidad, seguido de un calentamiento específico y técnicas de acondicionamiento que prepararán tu cuerpo para las técnicas especiales de estiramiento que siguen. No solo eso, estos ejercicios también harán que la flexibilidad ganada sea permanente, acelerarán la ganancia de flexibilidad y te hará sentir fuerte y en control de tu cuerpo. ¡Te sentirás más ligero que nunca!
Técnicas de Estiramiento Zaichik
Gracias al mecanismo de Palanca y Objetivo (único a la aproximación ZST), Estas técnicas son la forma más natural de estirar, al evitar el reflejo del estiramiento, el dolor no se hace presente y los resultados son visibles inmediatamente.
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¡No Esperes Más!
Para de perder el tiempo y dinero, arriesgando tu salud, golpeando plateaus, preguntándose como llegar a la meta en lugar de trabajar hacia ella! Empiece su entrenamiento de Flexibilidad Total hoy mismo y pronto estará bailando como una estrella sin esfuerzo, sin errores, ¡perfectamente!
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- Etiquetas: Anatomía, animación, ballet, danza, estiramiento, explicación, flexibilidadtotal, músculos, Patada de Inclinación Lateral, Técnicas de Estiramiento