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Penché (Ponche) - Video Animación Muscular

Publicado por Paul Zaichik en

¿Qué músculos intervienen para hace un Penché?

Mira este video para tener una mayor comprensión de todos los músculos que están involucrados al realizar un Penché (ponche).

Este movimiento de ballet puede resultar un verdadero desafío hasta para los bailarines de todos los niveles, desde principiantes hasta los más expertos.

Por eso, en FlexibilidadTotal te facilitamos las cosas con este video que te explicará cosas que hasta este momento tal vez ignores.

¿Listos para Empezar?

¡Miles de personas en todo el mundo están obteniendo aquellos resultados con los que sueñas y tú también puedes!

¡Increíbles Resultados!

He sido una bailarina profesional por más de 10 años este DVD se ha vuelto parte de mi régimen de entrenamiento yo tenía un turnout corriente, pero por el uso de este programa, he visto resultados asombrosos. Mi cuerpo está en una alineación perfecta y mis rodillas no están cansadas porque mi turnout está viniendo directamente desde mi cadera. Gracias easy flexibility, se siente bien el poder hacer un grand plie!! Mary Ellen Valenti.

¡Puedes empezar ahora! ¡Este programa está en línea! Esto es lo que obtendrás:

  • Video que incluye:
    - Movilidad para lubricar tus articulaciones y mantenerlas saludables.
    - Ejercicios de acondicionamiento para preparar tu cuerpo para la flexibilidad.
    - Las técnicas ZST para lograr flexibilidad instantánea.
    - Ejercicios de soporte que complementan a las técnicas de flexibilidad para lograr una flexibilidad duradera y funcional, lo que se llama también "flexibilidad activa".
    - Para terminar la rutina se incluyen ejercicios de relajación, que vuelven tu cuerpo a la calma y agilizan la recuperación.

Técnicas específicas de calentamiento y acondicionamiento de Penche

La rutina empieza con ejercicios de movilidad seguido de técnicas específicas de calentamiento y acondicionamiento que preparará su cuerpo para la técnica especial que le sigue. No solo eso, estos ejercicios también harán que la flexibilidad obtenida sea permanente, le acelerará su flexibilidad y también le hará sentir más fuerte y en control de su propio cuerpo. ¡Se sentirá más ligero que nunca!

Técnicas únicas de Estiramiento de Zaichik

Gracias al Mecanismo de Apoyo-Objetivo (único en el método de ZST), estas técnicas son el método más natural de estiramiento, ya que se evita el reflejo de estiramiento, el dolor no está presente y los resultados son visibles inmediatamente.

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¡No Esperes Más!
Pare de perder el tiempo y su dinero, arriesgando su salud, golpeando plateaus, ¡preguntándose cómo llegar a la meta en lugar de trabajar hacia ella! Empiece su entrenamiento de Flexibilidad Total hoy mismo y pronto estará bailando como una estrella sin esfuerzo, sin errores, ¡perfectamente!

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